自己療法(腰の張り・痛み)

今日は、自己療法を動画で紹介したいとおもいます。

皆さん 草むしり・パソコンなどで 知らず知らずのうちに
同じ姿勢をとり続けていることが、ありませんか!?

腰を伸ばした時に 「イタタタ…」なんてことありますよねふらふら

そんな時にピッタリの自己療法が、これ

ポイントは、力まずに行うこと
触れてる手(指の腹)に力を込めて押しては、いけませんよ〜
やさしくやさしく



パソコンの前のあなた 今すぐお試しをexclamation

ほら 楽になってきたでしょるんるん

後は、お風呂にゆっくり入って しっかり睡眠をとってくださいね眠い(睡眠)

技公開(動画)
この記事へのコメント

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
Posted by 腰痛アドバイザー at 2008年03月13日 22:40
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。