皆さん 草むしり・パソコンなどで 知らず知らずのうちに
同じ姿勢をとり続けていることが、ありませんか！？
腰を伸ばした時に 「イタタタ…」なんてことありますよね
そんな時にピッタリの自己療法が、これ
ポイントは、力まずに行うこと
触れてる手（指の腹）に力を込めて押しては、いけませんよ〜
やさしくやさしく
パソコンの前のあなた 今すぐお試しを
ほら 楽になってきたでしょ
後は、お風呂にゆっくり入って しっかり睡眠をとってくださいね
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腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。